(1 гласа, про­сек: 5,00 од 5)

Сѐ уште не е докрај рас­чи­стено колку вода треба да пиете во текот на денот. Во зави­сност од изво­рот и начи­нот на кој се спро­ве­ду­ваат истра­жу­ва­њата, доби­ваме различни инфор­ма­ции. Настрана од тоа колку вода треба да се кон­су­мира, не треба да го забо­ра­виме неј­зи­ното зна­чајно вли­ја­ние врз губе­њето на кило­гра­мите и нама­лу­ва­њето на апе­ти­тот. Со неј­зина помош оста­ну­ваме слаби затоа што го спре­чува задр­жу­ва­њето на теч­но­сти, но и му помага на телото поле­сно да ги обра­боти мастите.

Затоа, сна­бдете се со овошје и зелен­чук биде­јќи тие го попо­лну­ваат вашиот сто­мак а содр­жат малку кало­рии. Редак­ци­јата на Гур­ман™ ви прет­ста­вува рецепт за пија­лак со кој лесно може да се одр­жува линијата.

СОСТОЈКИ
• 1.5 л при­родна или мине­ра­лна вода
• 12 тенки пар­ченца кра­ста­вица
• 4 тенки пар­ченца лимон
• 4 гран­чиња свежо нане (околу 5 см), лесно згме­чени
• 2 гран­чиња свеж рузма­рин (окулу 5 см), лесно згмечени

ПОДГОТОВКА
Во дла­бок и широк сад изме­шајте ги водата, кра­ста­ви­ците, лимо­нот, нането и рузма­ри­нот. Можете да го кон­су­ми­рате вед­наш или да го оста­вите малку да се излади во фрижидер.