3 пилатес вежби за стомачни мускули
Во зимскиот период, сите сме помалку физички активни од другите периоди во годината, мрзеливи сме и тешко собираме сила да отидеме некаде на вежбање....
Неуробик — антистрес тренинг за 15 минути (3 дел)
Претходно ги разгледавме основите на модерното опуштање, познато како неуробик и споменавме две мошне ефикасни вежби во борба против заморот,...
Неуробик — антистрес тренинг за 15 минути (2 дел)
Во првиот дел од статијата пишувавме за основите на антистрес тренингот, односно неуробикот. Овој процес на вежбање станал популарен во текот...
